早上起来的时候，好想睡觉。感觉昏昏沉沉

问题分析：你好，你去的情况有可能是你晚上睡眠质量欠佳，视乎你昨天夜里的睡眠情况，还有近段时间是否有工作压力紧张，心事抑郁等等意见建议：建议不要经常担忧，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高日间的精神状态，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使睡眠质量改善