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失眠患者可以多吃羊肉吗？

我最近总是失眠白天睡不着晚上更严重听说喝牛奶可以治疗失眠喝了很多也没见什么效果是不是吃我吃羊肉有关系我平时很爱吃羊肉吃了羊肉是睡不着吗失眠可以吃羊肉吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好羊肉性味：甘、温、无毒归经：入脾、肾功效：补虚劳祛寒冷温补气血；益肾气补形衰开胃健力；补益产妇通乳治带助元阳益精血羊肉是躁热的吃多了有可能会导致失眠的少量吃应该没问题

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