大便很黏,解不完,大便不干燥

你好，你的情况属于肠道疾病，排便费力，说明肠道，蠕动慢，植物神经紊乱引起的，虽然你平时蔬菜,水果都在吃,水也喝得不少,每天都在运动，但这些起到辅助作用，关键在肠道时间调节上面，不能排除炎症引起的，你的工作紧张吗？

有没有保持一个姿势要很长时间，或常有便意，但拉不出来的情况,你的情况有多长时间了，建议调理情绪，饮食规律，辅助药物治疗如口服苏大片，芦荟胶囊等效果不错，希望我能帮到你