问题分析：你好，你这种情况考虑是便秘而经常过于用力排便或长时间蹲厕所，导致形成外痔或直肠脱出，建议到医院检查确诊。
意见建议：建议到医院肛肠科检查，确诊后再对症治疗，平时注意多吃富含粗纤维的食物和新鲜蔬菜水果，以保持大便通畅；并忌酒、辣椒等刺激性食物。
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