女朋友，最近睡觉经常做梦。

问题分析：对于这种情况，可能是有一定的脾虚问题，造成睡觉多梦睡眠质量差的问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先注意晚上不要吃太多东西，特别是油腻食物要少吃，食物要细软易消化，对改善睡眠有好处。

同时注意适当喝些牛奶，对提高睡眠质量有好处。注意吃些山药莲子等健脾食物，对改善症状有帮助