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本人吸烟两年多了,从每天半包到一天一包烟,现在感觉

本人吸烟两年多了,从每天半包到一天一包烟,现在感觉不吸烟脑子反应慢,记忆力也差,老想打瞌睡,口苦,还不停长痘痘,精神状态很不好,影响工作和学习了,刚准备戒掉,听说吸烟对大脑和呼吸道有损害,不知道怎么样才能恢复,用什么样的

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：烟草成瘾性是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。可使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法。

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