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吃海带的好处有哪些

我听人说海带对人体好处有很多，想具体知道吃海带的好处有哪些？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。含有丰富的碘等矿物质元素，而且热量低，富含丰富的营养物质，对人体是非常好的具有软坚散结、消肿利水、润下消痰之功效。

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