你好。从中医的观点来看。怕冷多是属于气血的毛病。因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。另外注意肾阳虚也可以出现这种情况。
建议平时注意饮食营养。常吃温热食物。如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息。避免压力。
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