怎么判断自己的肘关节有没有外翻超过20°？

指导意见：相关方面主要是评估肘关节是否有畸形，这需要根据具体的局部外形特征，和具体的x线片检查结果，评估具体的骨性结构改变，再做综合判断，一般的情况下，关节的功能不会受到影响，一般就不需要做相关方面的治疗，所以目前要客观的认识，避免过于关注，以免造成心理压力，这本身没有什么问题。