健康指导:不论是什么时候,老年人都应该注意补钙,直接补钙剂是要在非常缺钙的情况下才用,且要在医生的指导下用,平常通过食补最好,直接大量的吃钙片容易引起结石等,喝牛奶是不错的选择,老年人如果不能消化乳糖,那么可以选择酸奶
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