四肢酸痛的原因是什么？

你可能是平时运动的少，再加上突然之间参加了无氧运动，就可能会使你的肌肉产生无氧呼吸，从而产生大量的乳酸，大量的乳酸就会让你感觉你的四肢特别的酸痛。

不过不必担心，最好的办法就是再增加一下你的运动，当然是适量的有氧运动，这可以使你体内产生的乳酸慢慢的分解掉。以后参加一项运动之前都尽量的做好热身运动避免运动过烈，而导致肌肉拉伤。