你好，根据你描述的情况。阑尾炎术后十年粘连，今年总疼，建议你到正规大型公立医院普外科就诊。查腹部彩超。胸腹连透。
查体。看粘连的程度，如果粘连的比较重，需要住院手术治疗。平时注意保暖。不要吃凉的粘的食物。
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