你好：您可能存在肝肾两虚所致的气血失和的情况，建议您可以做个肝肾彩超及生化全项检查明确诊断后对症诊疗，一般常情况下这个年龄可以及时采用电针针灸配合中医中药综合调理即可。
应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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