问患者提问

牛奶和苹果可以一起吃吗

我是一个女孩，每天晚上喝牛奶，因为我晚上一般不吃什么东西，就是吃个水果，但听说牛奶不可能空腹食用，所以吃牛奶前或是和苹果一起食用，这样可以吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好不要一起吃，喝牛奶,最好牛奶和面包一起吃,这样有助于牛奶的吸收.苹果可以放在餐时吃.如果没时间最少也要30分钟后再吃苹果.因为水果吸收比较快,如果饭后马上吃会被阻滞在胃里,引起胀气或便秘

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