你好，如果只是大便不成形，没有出现次数变多的情况就不用担心；只要平时注意饮食，不要吃生冷及过于油腻的食物就行。如果出现了有大便次数增加，那么就是拉肚子了，可以先吃点小米粥和苹果水试一下；
再不行就最好看一下医生，以排除肠道方面的疾病。
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