暴饮暴食怎么克服啊？

朋友您好：若是自先无法控制的进食,是属于心理方面的问题.不知您是否有生活困扰,自身有压力,因而需要通过不良的饮食来进行缓解自己的情绪?长期以往对身体健康影响较大,您必须及时治疗。

建议您可以先自行调节,如制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制,同时最好有朋友家人提醒监督,逐步改善.为了能更快达到目的,建议您还是及时到心理门诊,在医生的指导下进行处理,相信可更快恢复.祝健康愉快!