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如何在冬季一个月内减肥20斤（寒假）

很胖,体重上升飞速在一个学期内,胖了20斤,想减肥,下学期要测体重。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

唯一的途径就是毅力.不要吃减肥药,要运动.指导意见坚持每天都运动,不要瘦了就停,那样会反弹,还不如不招罪了.相信自己,你会瘦的

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