您好，导致失眠的原因有很多种，如气郁失眠、阴虚失眠、血瘀失眠、血虚失眠。由此可见，找清楚发病的原因，加以对症治疗才是治疗失眠最有效的办法。
因为您提供的信息不多，结合您的症状大概分析为气郁或血虚导致的。建议中药调理，如苓花枣仁饮、参桂八珍饮等。
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