首页 > 权威问答 > 吃蛋白质会发胖吗

问患者提问

吃蛋白质会发胖吗

前几天从电视广告上看到蛋白质粉挺不错的，想给家人多补补蛋白质，但是又担心蛋白质吃多了会发胖，想问一下吃蛋白质会发胖吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃蛋白质不易引起身体发胖。蛋白质是身体的能量来源之一，且蛋白质是构成一切细胞和组织结构必不可少的成分。是鱼肉类还有奶类里含量最丰富的。
但是当蛋白质与碳水化合物质同吃会让身体易长胖，平时的日常饮食方面要多注意，要有一个合理的搭配。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号