如果是骨折的话，首先应该将骨折的地方进行固定。然后再到当地正规医院的骨科进行检查，如果是症状比较严重的话。也可以选择使用石膏进行固定，在治疗期间最好是不要经常活动，否则骨头很有可能长歪的。
多吃一些高蛋白之类的食物。
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