怀孕呕吐胃口不好应该吃什么好

你好早孕期即怀孕后的前3个月是早孕反应最重．又是受精卵分化最旺盛、胎儿各器官形成的关键时期在孕早期呕吐剧烈时如未能及时补充全面、充足、高质量的营养对胎儿的正常发育极为不利。

饮食调理的主要特点以简单易于消化吸收为主尽量供给充足的糖类及富含维生素的食物如面包、饼干、果汁、果酱、蜂蜜、各种点心及水果类鲤鱼对妊娠恶阻有较好的治疗作用早孕期饭菜要清淡可口避免油腻食物尽量少吃或者不吃辛辣食物如辣椒、胡椒、姜、蒜等食量不大时应食用含水量大含热量低的蔬菜并应采用少量多餐的方式以每天5～6餐为宜还应注意干稀分食汤和水应在两餐之间给予以防止胃酸被稀释