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问患者提问

长高补钙的食物有哪些

因为我跟我老公都不算高，想着能不能通过给孩子补钙让他长高点，所以长高补钙的食物有哪些？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以长高补钙的食物，例如菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，另外多晒晒太阳，每天睡觉前喝一杯牛奶，也是既能起到补钙左右，又有助于睡眠。

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