弯腰低头时间久后颈下疼痛是怎么回事

一般人弯腰伏案太久都会有这种症状的,但是也不排除患上了腰椎或颈椎的疾病,建议去医院拍片检查以便确诊，根据检查结果结合自身情况制定适合的治疗方案。

一般采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗等理疗，再配合腰背肌肉的锻炼。另外平时不要干重活，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰,注意休息。

平时还可以进行倒走锻炼，但是注意不要过量运动。