什么时间喝柠檬水最好

您好，柠檬水在临睡觉之前的一个小时饮用是最佳的时间，人体在休息的时候，其实内部还在运行，这时候对柠檬水的吸收会更有效，而且第二天就会有反映的，因为柠檬水可以润肠，美白的效果，第二天就会出现排便，长时间下来就会看到美白效果。

如果您是胃酸患者，最好在晚餐之后的一个小时饮用，不要泡太浓的，最好加点蜂蜜，这样就不会对胃造成伤害。