肚脐周围发硬，食欲不振，排便不畅。

这种情况主要是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。长期对健康不利。保持排便通畅可以有效的缓解不适。

可以使用开塞露。平时积极的调整。合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等不当的摄入刺激，一日三餐按时规律的进行，补充水分，适当地活动和经常按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的状态。