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做完关节镜手术4个月了该怎么锻炼

了（做的是前交叉韧带重建和半月板修复）活动现在还可以！就是膝盖上方两侧的肌肉怎么也炼不起来！有没有锻炼的技巧和方法！麻烦给指点一下！谢谢了！曾经的治疗情况和效果：做的是前交叉韧带重建和半月板修复

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：术后6－8周此期为重建韧带较为薄弱时期，以保护性康复训练为主，屈曲范围维持在120°以内，建议你在医师指导下做康复治疗

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