服用药品维生素c好还是保健品维生素c好

问题分析：维生素C是很好的抗氧化剂，增强人体的抵抗能力，请出身体的毒素。但要完全的去处就不是这么简单的，需要的用的东西较多。

意见建议：建议可以服用维生素E,天然的VC和合成的VC是同一种东西，其化学、物理、生物功能都是一样的，都是有严格进食要求的。

最好的补充方法是通过正常的食物。