两个月没来月经了而且腰痛，恶心。

您好,引起月经不调的原因有多种,如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能,均可引起月经不调。女性在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。

调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。