失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：
1、心理和精神因素；
2、环境因素；
3、身体因素。所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化
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