怀孕吃什么水果对宝宝头脑发育好

您好，在怀孕初期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低，因此要以健脾和胃的食物为主，不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等，可以吃些核桃对宝宝的头脑发育有益。