测一下体温看看有没有发热？是不是感冒了？建议用热水泡泡脚，促进血液循环，沏杯红糖姜水，有温中散寒的作用。如果有鼻塞流涕症状，可以口服感冒清热颗粒，或是双黄连口服液抗病毒。
多饮水，如果体温超过38.5℃，可以口服布洛芬颗粒控制体温。
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