发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关，可以少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；
保持大便通畅，如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。
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