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乳房的保健如何做

我是一名大学生，我们经常直接在宿舍换衣服，每当这个时候我会感觉很害羞，遮遮掩掩的。因为同宿舍的女孩乳房很漂亮，又大，也不会像我的有点下垂。还有现在关于乳房的各种疾病趋向年轻化，我该如何做好乳房的保健？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

首先要选择合适的胸罩，防止乳房下垂。其次要经常做乳房的按摩，按摩能使乳房的神经系统活跃，促进乳腺的发育。最后，要注意营养的均衡吸收，要补充水分、脂肪、胶原蛋白、锌、铬等。

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