您好，人体的正常体温常用的腋下体温是36-37度，一般情况下37.2度以上称为发热。根据你的描述体温在36.4-37度是属于正常的，如果平时基础体温偏高的话，需要到医院检查排除感染的可能。
另外要注意多喝水和保暖。
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