颞下颌关节紊乱综合症，常见病因有长期偏一侧咀嚼，咬合关系不佳，精神心理因素等。指导意见建议关节区按摩，热敷，另外建议到医院理疗科进行理疗，平时注意保持双侧均衡的咀嚼习惯，不吃过硬的食物，不要有太大的精神压力，自己注意调节，该病恢复起来比较慢。
祝你健康！
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