42岁了就绝经该怎么办

你好，绝经期容易发生全身各个系统的疾病，要做好心里准备，一旦有异常的情况要及时的到医院检查，确诊！饮食要注意多吃有营养的，含有维生素E、蛋白质、钙质等的食品，可以缓解衰老。

最重要的是要保持愉快的心情，多到户外锻炼，增强抵抗疾病的能力。你这个年龄段绝经的也是正常，不要太过于担心。