健康指导：这是肝火大的表现，建议您平时注意休息，少吃辛辣刺激食物，多喝水，少熬夜，平时多吃点蔬菜水果，可以喝绿豆冰糖粥，清凉油下火。
但是少吃热性食物，如：荔枝、杏、李子、香椿、羊肉等食物，另外，平时可以适当吃点枸杞。
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