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我今年41岁总爱感冒想吃些补药

我今年41岁总爱感冒想吃些补药吃什么好呢

提问时间：2020-05-08

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：可以吃蛋白质粉，牛初乳，蜂胶等，平时饮食要清淡，食物多样化保持营养均衡，多吃些增强免疫力的木耳，香菇，芦笋，白菜，蘑菇，牛奶，鸡蛋，木瓜，猕猴桃等，多喝水，常吃大蒜，多运动，养成良好生活习惯，不熬夜。

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