还有四天到预产期了，肚子经常发硬发紧，腰酸怎么回事啊？

预产期。末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：1、不要偏食、不要限制饮食；

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物；3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。到了预产期后要去医院及时的检查一下的。

具体的要遵医嘱治疗。