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喝稀饭减肥7天瘦8斤

一直以来身材都属于比较胖的这种，一米五九的身高就有一百三十斤的体重，很是烦恼。有人告诉我喝稀饭可以减肥，需要连续喝七天就可以瘦八斤，是不是真的呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

稀饭减肥这种方法是很不科学的，减肥并不能急功近利，如果每天去吃稀饭，身体没有摄入足够的蛋白质和维生素，很容易导致营养不良诱发低血糖，过度节食也会是消化功能紊乱，必须系统坚持的减肥，才能达到效果。

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