你好，内分泌失调首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动。
要积极调理。建议你服用逍遥丸和归脾丸调理身体。平时不要吃太多生冷寒凉的食物,祝健康。
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