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问患者提问

低盐、低糖、低脂肪、低蛋白质和高纤维的食物有哪些？

肠胃很不好，非常胖。在网上看了要吃四低一高的食物，请问营养师这些食物都有哪些？谢谢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你说的情况，就是生活当中常吃的食品，低盐是指每天常用量6克左右，不吃甜食，少吃油，蛋白的食物鸡蛋，鸡、鱼、肉类。
含纤素的素菜，芹菜、白菜、之类。意见建议：注意，根据自己的具体情况，选择主食蔬菜，不要吃得太饱，多运动。

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