被车撞的脚，有瘀血，按压痛，如何做恢复更

本人是被车撞到的脚，现在休养已经有十天左右了，瘀血扩散到脚趾头了，肿胀还没消除，按压脚某些地方会痛，晚上睡觉抬高患肢第二天起床后站立有疼痛感，过一段时间疼痛感就消失了，这属于正常吗？平时都有吃药敷药泡脚，有什么办法可以更快恢复好？以后会不会有什么后遗症，因为我这脚以前又很容易抽筋