第5腰椎滑脱3分之一，不做手术的情况下。

腰椎滑脱手术适用于，滑脱II度以上，有神经根及马尾的压迫症状而保守治疗无效的患者。如果没有达到上面的指证可以保守治疗，针灸、推拿、口服药物、骶管注射等，平时可以按以下方法锻炼，对滑脱有帮助。

屈髋屈膝抱滚法：基本姿势是：患者仰卧屈膝、屈髋、收腹，双手抱膝，团身成球状，让患者做前后往返翻滚动作，必要时给予帮助，使患者完成动作。

有臀下加垫法：让患者保持抱膝姿势的静止锻炼，方法是：双膝并拢，屈膝屈髋，双手抱住，双膝呈抱膝位，一助手将其臀部稍抬离床面，垫一20-30°的楔形枕头，持续仰卧抱膝20-30min，每日1-2次。