问患者提问

睡不好可以用谷维素代替安眠药吗？

晚上经常失眠，有两三年了很累的时候也无法立即入睡，要等到一两个小时后。有时晚上会以为睡不着而觉得紧张曾经的治疗情况和效果：单服谷维素有什么危害吗？我今年20岁一些调节睡眠的方法我试过，喝牛奶等··但是没什么效果，有什么

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好睡不好，除了喝牛奶，吃虾皮补钙以外，还要吃蔬菜水果，补充维生素，c清肝火可以促进安眠的，还有可以补充维生素，b族维生素c谷维素，合起来效果不错，谷维素是植物成分对人是没有伤害的。

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