问题分析：这个运动量过大可以造成肌肉的损伤这个形成过多的肌红蛋白释放入血，这些肌红蛋白可以沉积于肾小球肾小管等组织可以造成肾脏的损害。
意见建议：所以还是不建议突然的高强度锻炼，定期定量的运动才是对身体有好处的，建议你查个尿常规以及肾功能明确肾脏的基本问题。
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