月经来一点下不来怎么办

来月经下不来，可能是气血亏虚或者是宫寒引起的，可多吃大枣、桂圆补充气血的饮食。要注意腹部的保暖，用热水袋或者是热宝敷腹部，不要用凉水来洗衣服，不要让自己淋雨或者受凉，饮食温软易消化，不吃寒凉生冷的食物，也不要太劳累，尽量多休息，可以喝点红糖姜水，活血化瘀，使月经血通畅。