生活中靠吃什么食物来补充黑色素的呢？

对于白癜风患者吃什么可以补充黑色素，黑米是最好的选择：因为大米里含有丰富的维生素B1以及矿物质，铁元素含量是普通大米的七倍，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。

在平时的生活中可以多吃一些黑米，这样可以有助于疾病发恢复。生活中靠吃什么食物来补充黑色素的呢？患者平时可以多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。

故应多吃田螺、毛蚶等含铜食品。黑木耳、海参、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、发菜、黑米饭等等。