颈部两侧不舒服

问题分析：你好，从你的描述看，目前存在颈部不是，这个有可能是和平时低头或工作方式有关系，存在肌肉的牵拉疼痛，小便带黄，有可能是和饮食、饮食、体内水分代谢有关系，如果不存在尿频尿急，多喝水就可以，腰酸背痛，这种情况要排除是劳累，肌肉疲劳导致的，一般这么年轻存在肾虚可能性不大。

意见建议：建议平时多喝水，适当运动，但是不要过度疲劳，注意休息，可以做个颈部和腰部的理疗按摩。希望稍后可以做个评价。