我的腿弯的时间长膝盖就会酸疼。

一般来说这种情况应该是局部的过度劳累及慢性劳损所引起来的，局部的寒冷刺激及负荷过大可以加重症状，治疗的话建议口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息及局部保暖，减少活动及负重，避免剧烈运动久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，应该是可以缓解症状的。